prcts- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

115,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

3737 ккал

Жир: 134,70г | Белк: 118,02г | Углев: 381,22г. Завтрак: Песочное Печенье, Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Polar Лососёвые Треугольники. Перекус/Другое: Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Mirel Колбаска Кондитерская , Каравай Сушки, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса