Nbiderman- Журнал, 19 май 14

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2014

102,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2014:

1301 ккал

Жир: 42,08г | Белк: 107,36г | Углев: 122,55г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Cormillot Mermelada Light. Обед: McDonald's Ensalada César con Grill. Ужин: Gelatina, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Felfort Barra de Cereal (Roja), Jugo de Naranja Recién Exprimido. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 19 май 14

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса