Christoph__22- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Christoph__22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1923 ккал

Жир: 54,31г | Белк: 194,55г | Углев: 159,54г. Завтрак: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Обед: Combino Spiralnudeln, Knorr Rahmschnitzel, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Ужин: Himbeeren, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Zimt. Перекус/Другое: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Milka Hauchzarte Herzen, Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoph__22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoph__22- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Christoph__22-Изменение Веса