|
Один день соблюдения РСК+час плавания=-1,2 кг лишнего веса, собранного за 2 недели путешествий.
Вывод: Молодые жиры быстро уходят, потому, что они ещё пока жидкие, в отличие от твёрдых-застойных, которые копятся годами и тяжело плавятся
|
107,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2568 ккал
|
Жир: 97,68г | Белк: 198,76г | Углев: 239,97г.
Завтрак: Окей Эклер, Призма Яблоко Зеленое, Мандарины, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Скумбрия Запеченная, Виктория Салат Греческий с Сыром. Обед: Белая Дача Салат Айсберг, SPAR Фокаччо с Томатом и Сыром, Сладкий Картофель (Пюре, Консервированный), Говядина Лопатка. Ужин: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое, Братья Караваевы Том-Ям, Caloristika Стейк из Тунца с Цветной Капустой. Перекус/Другое: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. подробнее ...
|
|
3920 ккал
|
Упражнение:
Массаж - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
 Комментария
сколько времени жиры жидкие? Если идеальный вес был 2,5 месяца назад, они ещё жидкие?
11 янв 22 написано членом: Soritum
|
Ржу про молодые жиры)))))как божоле прям)))
11 янв 22 написано членом: Анчоус12
|
11 янв 22 написано членом: la-roma
|
11 янв 22 написано членом: storyowner
|
пойти поплавать что ли🤔пока жиры молодые и жидкие)))
11 янв 22 написано членом: ketryn.b
|
Я пошла гуглить, мне прям интересно стало😁
11 янв 22 написано членом: jubardoooo
|
Это вода сошла, а не жиры 😄
11 янв 22 написано членом: Tanelia_smr
|
Да это вода просто сошла, придумали тоже: молодые жиры 😂👍
11 янв 22 написано членом: Танюша1606
|
Кому интересно, можно прочитать статьи о белых, бежевых и бурых жирах.
12 янв 22 написано членом: maratmansurovich
|
https://the-challenger.ru/zdorove/profilaktika/belyj-podkozhnyj-vistseralnyj-5-glavnyh-vidov-zhira-v-tele-cheloveka/
12 янв 22 написано членом: maratmansurovich
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
maratmansurovich-Изменение Веса
|
