Ritade- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1170 ккал

Жир: 39,46г | Белк: 43,63г | Углев: 163,54г. Завтрак: Mamão Formosa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Italac Leite Integral. Обед: Laranjas, Tomates, Nobre Linguiça Mista, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Nestlé Prestígio Mini (19g), Lacta Ouro Branco. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: funcional - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса