raianebless- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя raianebless | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1250 ккал

Жир: 33,78г | Белк: 64,61г | Углев: 169,87г. Завтрак: Mamão, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Del Valle Suco de Uva. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Ameixas, In Natura Tomate, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café, Banana Prata, Sadia Peito de Frango Fatiado, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raianebless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raianebless- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

raianebless-Изменение Веса