chacha16_- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя chacha16_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1404 ккал

Жир: 60,67г | Белк: 132,05г | Углев: 81,16г. Завтрак: Mie Telur Kering, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk, Lemon. Обед: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Gado Gado. Ужин: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Фитнес - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chacha16_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chacha16_- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

chacha16_-Изменение Веса