anisamita- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя anisamita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

54,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1469 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 78,33г | Углев: 167,14г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Ikan Lemuru, Terung Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Cireng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Siomay. Перекус/Другое: Pempek Kapal Selam, Cimory Yogurt Drink, Buah Naga. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisamita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisamita- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

anisamita-Изменение Веса