Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LuuDH
Журнал
11 янв 22
LuuDH- Журнал, 11 янв 22
Параметры Пользователя LuuDH
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
63 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2022:
1125 ккал
Жир: 46,31г | Белк: 77,68г | Углев: 99,81г.
Завтрак:
Café con Leche Semi Descremada.
Обед:
Patatas Fritas, Lomo de Cerdo , Huevo Frito.
Ужин:
Lomo de Cerdo , Brioche Pasquier Bollitos , Milbona Yogur Griego Fresa, Carrefour Bio Carpaccio de Vacuno Bio , Pipirrana.
Перекус/Другое:
Manzana Verde, Café con Leche Semi Descremada.
подробнее ...
2048 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LuuDH-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю