스티치코- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя 스티치코 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

47,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

793 ккал

Жир: 31,78г | Белк: 65,49г | Углев: 91,55г. Завтрак: 밤고구마, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘치즈, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우), 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 양배추, 달걀. Обед: 아몬드, 호두, 일동후디스 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 살짝 삶은 계란, 잇포레스트 오나오레몬스콘. Ужин: 밤고구마, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우), 풀무원 옛두부, 양상추, 방울 토마토. Перекус/Другое: Pasquier 비스코티, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스티치코-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스티치코- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

스티치코-Изменение Веса