panchita69- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя panchita69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1229 ккал

Жир: 28,58г | Белк: 81,76г | Углев: 154,03г. Завтрак: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Lidl Queijo Fresco para Barrar, Continente Tostas Trigo Integrais, Dolce Gusto Café . Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Massa Cotovelos. Ужин: Pão de Centeio Torrado. Перекус/Другое: Lipton Chá Detox, Chá Verde. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panchita69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panchita69- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

panchita69-Изменение Веса