nunaberwirklich- Журнал, 11 янв 22

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Das kann ja sein aber fressanfälle nein nein ende.. Gute Vorsätze jede nacht bringen nichts.. Morgen wirds besser ..ach vergiss es..! 1 monat nicht rauchen juchu ich bin gut aber dafür 4 kg drauf ist schon doof.!! nö nö nein ! aus ! Ich faste dann gibt's mal wieder nix ausser Wasser Tee Brühe.. ich brauch nen 0 punkt einen Strich.. und das jetzt sonst fresse ich mir wieder an was ich verloren hab..

So genug gejault.. ich trink mal was...

85 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1734 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

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Комментария

Ich kann da so mitfühlen, aber jetzt schaffen wir es wirklich durchzuhalten und uns gut zu fühlen 😊

11 янв 22 написано членом: jelü

Mach ne OMAD Diät. Ich nehm ab wie ein Abrisskalender obwohl ich eigentlich versuche mein Gewicht zu halten

11 янв 22 написано членом: Kataklysmus

Deine „Fressatacken“ genau wie bei mir. 🙈Aber nun…Ich finde die 10 kg Abnahme schon genial. Nie vergessen! Ich habe evtl einen Tipp: ich nehme Bitterstoffe, wenn das Essverlangen überhand nimmt. Meine heißen „Magenfreude“ … ein paar Tropfen in den Mund und mir vergeht das Interesse an Schokolade 😅 Inhaltsstoffe sind auch ok…Kräuter. Aber Achtung: nicht für trockene Alkoholiker …😻

12 янв 22 написано членом: neweat


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