Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 58,80г | Белк: 50,81г | Углев: 119,49г.
Завтрак: Kokosmilch, Alnatura Kokoswasser, Honig, Ingwer, Ananas, Äpfel, Kurkuma, Kokosöl. Обед: K-Classic Gemüsemais, Salatgurke, Florette Feldsalat , Ketchup, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Light Mayonnaise, Olivenöl, Kohlrabi, Möhren, Harter Parmesan. Ужин: Orangensaft, Leinöl, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Müller Reine Buttermilch, Frosta Mango. Перекус/Другое: Erdnüsse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
only_li_sa-Изменение Веса
|
