Samanta.Staton- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Samanta.Staton | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

125 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

799 ккал

Жир: 29,83г | Белк: 60,71г | Углев: 69,87г. Завтрак: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Обед: Tess Чай Чёрный, Куриные Грудки, Barilla Спагетти Отварные. Ужин: Яичный Омлет, Творог 5%. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Простоквашино Молоко 1%, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

3911 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samanta.Staton-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samanta.Staton- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Samanta.Staton-Изменение Веса