Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 53,57г | Белк: 120,58г | Углев: 188,79г.
Завтрак: Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Клубника Замороженная. Обед: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, ВкусВилл Баранки Горчичные, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Швейцарский Сыр, Малина, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
