wldwds- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

89,3 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1012 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 37,73г | Углев: 151,28г. Завтрак: 100% Maple Syrup, Instant Oatmeal. Обед: Butter (Salted), Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Signature Farms Garden Salad. Ужин: Red Potatoes (Flesh and Skin), Pulled Pork, Melting Cheese, Ciabatta. Перекус/Другое: Princess Pickled Asparagus, Trader Joe's English Cucumber, Roasted & Salted Pistachios in Shells. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Работа - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса