rockyboy- Журнал, 19 май 14

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

First light jog since operation.. Happy with that, no pain.

85,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2014:

1037 ккал

Жир: 28,36г | Белк: 69,96г | Углев: 126,43г. Завтрак: Honey , Tesco Skimmed Milk, Egg. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Whole Wheat Bread. Ужин: Mushrooms, Iceland Chicken Breast Fillet , Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Tea with Milk, Whole Wheat Bread. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 19 май 14

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса