marcos hiroshi arakaki- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

2318 ккал

Жир: 102,83г | Белк: 192,51г | Углев: 141,08г. Завтрак: Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Ovo, Cebolas, Nat Coxinha da Asa, Cenouras, Batata Inglesa. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Porto Alegre Leite Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Padaria Sonho Recheado de Creme, Coco. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса