Donnananaa- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1165 ккал

Жир: 57,00г | Белк: 61,61г | Углев: 108,94г. Завтрак: Flaxseed Seeds, LeanFit Whey Protein, Oatmeal, Natursource Salad Topper Lite, Coffee with Milk. Обед: Clementines , Cooked Spaghetti Squash, Turkey, Black Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mashed Winter Type Squash, Cheese Sauce, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Ужин: Byblos Baklava, Villa Madina Beef Shawarma, OPA! Souvlaki Greek Salad (Large). Перекус/Другое: Mr. Freeze Freeze Pops, Natursource Salad Topper Lite. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Спать - 15 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса