Jelais- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

118 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

2121 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 67,46г | Углев: 312,32г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Leite Ninho Integral, Café com Açúcar, Adria Folhata. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Yoki Farofa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tang Suco de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Chá (Infusão), Piraquê Biscoito Maizena Integral, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса