Sara7200- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1738 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 128,97г | Углев: 218,36г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Pure Protein Vanilla Milkshake, Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Egg White, Master Choice Garlic Croutons, No Bake Cookies. Ужин: HEB Grilled Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick. Перекус/Другое: Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Hershey's Payday Peanut Caramel Bar (Jumbo Bag), Think High Protein Bar Berries & Creme. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса