bubozelli- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя bubozelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1598 ккал

Жир: 38,64г | Белк: 126,33г | Углев: 183,33г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein, Pasta de Amendoim, Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Обед: Hershey's Chocolate 60% Menta, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Vita Alface Americana, Tomates, Urbano Macarrão sem Glúten. Ужин: Molico Leite Desnatado, Yoki Milho para Pipoca. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Carrefour Flocos de Milho , Vigor Beauty Yogurt, Bio2 Barra de Castanhas e Cacau, Optimum Nutrition Whey Protein, Natural Gurt Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Fruta Sabor Morango. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bubozelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bubozelli- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

bubozelli-Изменение Веса