Kornilutik- Журнал, 19 май 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2014:

783 ккал

Жир: 13,62г | Белк: 130,81г | Углев: 32,58г. Завтрак: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Тихоокеанская Треска, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%, Китайская Капуста, Меридиан Молодые Осьминоги. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 19 май 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса