hcolley- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

102,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1935 ккал

Жир: 127,03г | Белк: 85,32г | Углев: 115,67г. Завтрак: Sunkist Navel Orange, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Обед: Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Watermelon , Calavo Avocado, Celery , Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Boar's Head Genoa Salami, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Ужин: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Publix Fried Chicken Tenders, America's Choice Bacon Thick Sliced, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Golf - cart path only - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса