ghulamhussenchohan- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя ghulamhussenchohan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

91,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1798 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 147,10г | Углев: 207,81г. Завтрак: Real Good Coklat Pisang, Coffee with Sugar. Обед: Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Ужин: Soy Protein Meal Replacement Powder, VECTORLABS Master Whey, Teriyaki Sauce , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Muscletech Nitrotech Ripped. подробнее ...

1181 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Спортзал - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghulamhussenchohan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghulamhussenchohan- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

ghulamhussenchohan-Изменение Веса