JJisFit4AA- Журнал, 18 май 14

Параметры Пользователя JJisFit4AA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2014:

1786 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 108,15г | Углев: 173,13г. Завтрак: Willy's Mexicana Grill Willy's Guacamole, Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Обед: Amy's Indian Mattar Paneer. Ужин: Willy's Mexicana Grill Willy's Guacamole, Willy's Mexicana Grill Willy's Tortilla Chips, Willy's Mexicana Grill Adobe Chicken Quesadilla. Перекус/Другое: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized 100% Whey Protein - Cookies and Cream. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JJisFit4AA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JJisFit4AA- Журнал, 18 май 14

Оставить свой Комментарий

JJisFit4AA-Изменение Веса