Madele58- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

We gaan de goede kant weer op Fijne week gewenst

99,8 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1321 ккал

Жир: 54,14г | Белк: 57,56г | Углев: 154,89г. Завтрак: Koffie, Tomaten, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Обед: Landsbackerei Brood, Thee, Lätta Halvarine, Gekookt Ei. Ужин: AH Tropisch Fruit Melange, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Braadworst, Bereide Uien, Spinazie, AH Aardappelschijfjes. Перекус/Другое: AH Snack Tomaatjes , Beemster Brandnetelkaas, Thee, Eiwitrijk Brood Brood, Banaan. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса