brianvanniekerk- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

98,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

2093 ккал

Жир: 95,45г | Белк: 111,55г | Углев: 205,36г. Завтрак: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Egg. Ужин: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Cauliflower, Broccoli, Baked or Broiled Haddock, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса