Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1121 ккал
|
Жир: 38,87г | Белк: 58,89г | Углев: 141,12г.
Завтрак: Black Tea, Sunsweet Ones California Prunes, Unsweetened Frozen Strawberries, Red Delicious Apples, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla. Обед: Green Tea, Nuts.com Chia Seeds, Millville Old Fashioned Oats, Black Pepper, Sesame Seeds. Ужин: Spinach Souffle, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sargento Reduced Sodium Colby-Jack Cheese Snacks, Hummus, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain, Celery, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Dill (Dried), Kroger Baby Carrots, Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy. Перекус/Другое: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Fat Free Cholesterol Free Chocolate Pound Cake, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy. подробнее ...
|
|
2103 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Here we go again! Ready for the battle! Anybody else want to join the Chocolate Addicts Challenge? It starts on Monday, May 19!
18 май 14 написано членом: Deb_N
|
I would love to since I haven't really been good with the candy and junk. My birthday is next month. I will be with you all in spirit.
18 май 14 написано членом: deaby16
|
Way to go deb! And thanks for the challenge ad I'm amazed at how many people have joinedthis is just brilliant I can't wait!!!
18 май 14 написано членом: njashka8
|
Wow! 84 participants. I think it was 14 the last time I checked! Awesome!
18 май 14 написано членом: Deb_N
|
It's so motivating! I've already replaced my cinnamon sugar with ground cinnamon and said a tearful goodbye to milo!
18 май 14 написано членом: njashka8
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
