Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ARM Asturias
Журнал
11 янв 22
ARM Asturias- Журнал, 11 янв 22
Параметры Пользователя ARM Asturias
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
89 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2022:
1517 ккал
Жир: 37,90г | Белк: 63,92г | Углев: 237,77г.
Завтрак:
Hacendado Galletas María Tradicional, Café con Leche Descremada.
Обед:
Eroski Lonchas de Queso Fundido Light , Tomate Frito, DIA Yogur Stracciatella, Pasta con Salsa de Carne.
Ужин:
Aldi Pasas Sultanas, Queso Fresco, Queso Fresco, Campofrío Lonchas Vegetarianas a las Hierbas Mediterráneas , Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Pan de Centeno (Bajo en Calorías).
Перекус/Другое:
Canela, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mandarina, Plátano Maduro.
подробнее ...
2484 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ARM Asturias-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю