Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeNice2day
Журнал
11 янв 22
BeNice2day- Журнал, 11 янв 22
Параметры Пользователя BeNice2day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
48,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2022:
992 ккал
Жир: 31,15г | Белк: 85,10г | Углев: 88,36г.
Завтрак:
Macro Linseeds, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats, Unroasted Almonds.
Обед:
Danone YoPRO+, Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Coles Strawberry Slices, Coles Chick Peas Organic, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Broccolini, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Real Foods Corn Thins Multigrain , Peanut Butter.
подробнее ...
1361 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great work
11 янв 22 написано членом:
J4rr4h
Nice 👍
12 янв 22 написано членом:
Jule Go !
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeNice2day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю