BeNice2day- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя BeNice2day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

48,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

992 ккал

Жир: 31,15г | Белк: 85,10г | Углев: 88,36г. Завтрак: Macro Linseeds, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats, Unroasted Almonds. Обед: Danone YoPRO+, Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Coles Strawberry Slices, Coles Chick Peas Organic, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Broccolini, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Real Foods Corn Thins Multigrain , Peanut Butter. подробнее ...

1361 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Great work

11 янв 22 написано членом: J4rr4h

Nice 👍

12 янв 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeNice2day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeNice2day- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

BeNice2day-Изменение Веса