Flowka- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Flowka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

485 ккал

Жир: 7,13г | Белк: 14,42г | Углев: 99,78г. Завтрак: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. Обед: Maydanoz, Limon, Havuç, Kırmızı Lezzetli Elma. Перекус/Другое: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Portakal. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flowka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flowka- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Flowka-Изменение Веса