Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 38,88г | Белк: 141,88г | Углев: 168,84г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Dulano Hähnchen Kochschinken. Обед: Real Quality Hähnchenspieße. Ужин: Sonnenblumenöl, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Sol&Mar Kichererbsen, Lidl Puten Geschnetzeltes, Aubergine, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Перекус/Другое: Crunchips Hot Paprika, Milbona High Protein Pudding Karamell, Banane, DM Bio Honig Reiswaffeln, Äpfel. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sedakaya44-Изменение Веса
|
