Cristiane BF- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Cristiane BF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

50 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1216 ккал

Жир: 35,88г | Белк: 42,05г | Углев: 145,57г. Завтрак: Oatly Kaurajuoma, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Kahvi, Rainbow Soijajuoma. Обед: Sipulit, Vöner Jouluvarras, Lanttu, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä. Ужин: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oliiviöljy, Pirkka Vihreät Oliivit Jalapenotäytteellä, Sipulit, Selleri, Pellavansiemenet, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Перекус/Другое: Hartwall Aura, Espresso House Suklaapallo, Mandariini. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Учеба - 30 минуты, Чтение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Работа - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiane BF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiane BF- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Cristiane BF-Изменение Веса