yastyust- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

53,9 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

615 ккал

Жир: 17,92г | Белк: 50,97г | Углев: 65,81г. Завтрак: Onde Onde, Nescafe Classic. Обед: Daging Sapi Panggang, Usus Ayam, Paru Sapi, Tumis daun singkong ayam, Nasi Putih, Tempe, Kerupuk Beras. подробнее ...

1376 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса