Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1190 ккал
|
Жир: 49,36г | Белк: 84,41г | Углев: 92,71г.
Завтрак: Chikalab Chika Layers, Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ананас, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Лук, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Zero Соус 1000 Островов, Индилайт Филе Грудки Индейки, Chikalab Crispy Cookies. Ужин: Chikalab Chika Layers, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snaq Fabriq Milk Nuts, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Огурец (без Кожуры), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Перекус/Другое: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
