Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1333 ккал

Жир: 33,60г | Белк: 36,22г | Углев: 225,12г. Завтрак: Minyak Wijen, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Обед: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Pie Susu, Milna Rice Crackers. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Telur, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Перекус/Другое: Roti Gandum, Milo 3 in 1. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Аэробика - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса