tenylson- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя tenylson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

102,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

2075 ккал

Жир: 72,82г | Белк: 146,40г | Углев: 206,88г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão de Foram Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Tirolez Requeijão Light Fibras, Olé Milho Verde, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Macarrão a Bolonhesa. Перекус/Другое: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar, Café com Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tenylson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tenylson- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

tenylson-Изменение Веса