siberianswirl- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя siberianswirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

80,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

895 ккал

Жир: 40,39г | Белк: 46,08г | Углев: 85,39г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Sharpham Park Crunchy Spelt Bran Flakes. Обед: Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). Ужин: Kale , Tesco Salad Potatoes, Aldi Smoked Haddock Fillets, Olive Oil, Thyme, Salt , Butter , Parmesan Cheese (Grated) . Перекус/Другое: Fresh Lime Juice, Baby Carrots , Sainsbury's Be Good to Yourself Houmous. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siberianswirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siberianswirl- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

siberianswirl-Изменение Веса