KrisleyGibin- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя KrisleyGibin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

62,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

2215 ккал

Жир: 105,36г | Белк: 92,33г | Углев: 187,12г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Panco Pão Integral Aveia. Обед: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Carne de Alce Moída, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Kibon Magnum Petit Gateu, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinho Pinot Noir, Macarrão Cremoso com Queijo, Petit Gateau. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KrisleyGibin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KrisleyGibin- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

KrisleyGibin-Изменение Веса