angbane- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1878 ккал

Жир: 76,21г | Белк: 100,51г | Углев: 195,47г. Завтрак: Blueberries, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk. Обед: Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Anchor Butter. Ужин: Hellmann's Mayonnaise, Green Olives, Sainsbury's Ricotta Stuffed Cherry Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Cadbury Hot Chocolate Instant, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate , McVitie's Milk Chocolate Digestive, Warburtons Farmhouse White Bread, Sainsbury's Raspberry Conserve, Anchor Butter. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса