chrisw77- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nothing happening weight-wise, but the extreme soreness indicates the muscles are doing something below the surface.... 💪

It's kinda like a volcano forming beneath the ocean surface: it's doing something, but it just takes millions of years lol.

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

2962 ккал

Жир: 91,62г | Белк: 155,82г | Углев: 377,77г. Завтрак: Winco Apples & Cinnamon Protein Instant Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. До Обеда: Bertolli Complete Skillet Meal - Shrimp Scampi & Linguine, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Red Raspberry Fruit Spread. Ужин: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Crunchwrap Supreme. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations on your weight drop

10 янв 22 написано членом: buenitabishop

👍🏽👍🏽👍🏽

10 янв 22 написано членом: misskiki510

Was he in PeeWee's Big Adventure?

11 янв 22 написано членом: chrisw77

Thanks Buenita and Kiki. Just another day 💪

11 янв 22 написано членом: chrisw77

I've been way more sore since I started lowering the calories. Also, because I went heavy on dumbbell bench press and I haven't done that in a while. It has to be the best chest builder for me.

11 янв 22 написано членом: -Diablo

your doing great

11 янв 22 написано членом: buenitabishop

I haven't felt sore for weeks. I'm just that tough! 😁

14 янв 22 написано членом: melissatwa

....or not working out 😜

14 янв 22 написано членом: chrisw77

I agree - the depth of stretch with dumbbells is WAY more than the bar! Plus, shoulders aren't as pained since you can rotate the angle with the dummies 👍

14 янв 22 написано членом: chrisw77

🤔 Could that be it?

14 янв 22 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса