brianvanniekerk- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

98,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1896 ккал

Жир: 99,81г | Белк: 120,33г | Углев: 129,12г. Завтрак: Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Обед: Egg, Almonds. Ужин: Broccoli, Onions, Sunflower Oil, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса