ian_sd- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1565 ккал

Жир: 78,87г | Белк: 94,57г | Углев: 103,35г. Завтрак: Milk (Nonfat) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Wei-Chuan Fish Balls. До Обеда: Luv Yu Japanese Rice Crackers, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Обед: Wei-Chuan Fish Balls, Oden. Перекус/Другое: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Surfing (strenuous) - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса