Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1253 ккал
|
Жир: 82,73г | Белк: 95,08г | Углев: 29,92г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Chuchu Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Fígado de Galinha, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Ужин: Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
