CrystalJo74- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

63,0 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1379 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 69,28г | Углев: 191,55г. Завтрак: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Franz Whole Wheat Bread, Bell Peppers, Young Green Onions, Avocado Vegetable Oil, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Great Value Shredded Hash Browns, Coffee with Skim Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Ketchup, Green Giant Veggie Fries Zucchini Garlic & Parmesan, Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips. Ужин: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberries 'N Bananas. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Goodmorning Crystaljo!!! cheers and Happy Monday to you may your day be filled with Love, Blessings and Sunshine.

10 янв 22 написано членом: buenitabishop

way to go

10 янв 22 написано членом: wldwds


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса