Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2956 ккал
|
Жир: 99,95г | Белк: 97,13г | Углев: 383,95г.
Завтрак: Vemondo Vegane Frikadellen , Clementinen, Violife Vioblock, Tomaten, Lidl Hass Avocado, Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich , Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, BioBio Dinkelbrot. Обед: Chiquita Banane, BioBio Datteln Entsteint , Leinsamen, Vemondo Sojagurt Heidelbeere, Aldi Haferflocken. Ужин: Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Rapsöl, Bamboo Garden Mie Nudeln. Перекус/Другое: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Vemondo Veganer Genießer Block, Violife Vioblock, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Vegan Leben Veganer Vleischsalat, Biobio Roggenvollkornbrot. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
