menealvares- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя menealvares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

73,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1605 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 126,14г | Углев: 145,71г. Завтрак: Mamão Formosa, Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original. Обед: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Batatas Fritas Caseiras, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Пилатес - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

menealvares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

menealvares- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

menealvares-Изменение Веса