adilsonmfranca- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя adilsonmfranca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

82,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1521 ккал

Жир: 60,50г | Белк: 146,25г | Углев: 96,54г. Завтрак: Ovo Frito, Café. Обед: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Café com Açúcar. Ужин: Pão Francês, Bife a Rolê, Repolho Verde, Dolce Gusto Coconut Macchiato. Перекус/Другое: Coxinha de Festa, Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adilsonmfranca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adilsonmfranca- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

adilsonmfranca-Изменение Веса