andrea772- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя andrea772 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1542 ккал

Жир: 70,66г | Белк: 65,51г | Углев: 163,40г. Завтрак: Jandira Castanha do Pará, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Pão Integral, Ovo. Обед: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Swift Panqueca de Ricota com Nozes e Espinafre. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Перекус/Другое: Laranjas, Uvas, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Vigor Iogurte Búlgaro Damasco, Camil Biscoitos de Arroz Integral . подробнее ...

665 ккал

Упражнение: Спать - 2 часа, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Samsung Health - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrea772-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrea772- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

andrea772-Изменение Веса